SOBRE MÍ
Libertad Culebras Vázquez
Soy Libertad Culebras Vázquez, psicóloga general sanitaria. Acompaño a personas adolescentes y adultas en procesos relacionados con la ansiedad, el estado de ánimo, la autoestima, la toma de decisiones, la maternidad, la crianza, las relaciones familiares y las etapas de cambio.
Mi forma de trabajar parte de una idea central: la terapia solo puede avanzar cuando existe un vínculo seguro. Por este motivo, en consulta priorizo que cada persona pueda sentirse escuchada, respetada y libre de juicio desde el primer encuentro.
Trabajo siempre desde un enfoque feminista, inclusivo y basado en los derechos humanos, incorporando una mirada sensible a la diversidad y a las distintas realidades, identidades y experiencias de cada persona. Entiendo la terapia como un espacio seguro en el que poder expresarse con libertad, desde el respeto, la empatía y el reconocimiento de cada historia personal.
A lo largo de mi trayectoria he integrado diferentes ámbitos de la psicología, lo que me permite ofrecer una mirada amplia, humana e integradora ante cada proceso terapéutico.
Enfoque terapéutico
¿Cómo trabajo?
Trabajo desde una mirada integradora, adaptando el proceso terapéutico a la historia, el momento vital y las necesidades de cada persona. Mi práctica se apoya especialmente en el trabajo con el vínculo, la seguridad emocional, el trauma, la regulación emocional y la comprensión de las relaciones personales y familiares.
EMDR
El EMDR es un abordaje terapéutico utilizado para trabajar experiencias difíciles o traumáticas que siguen generando malestar en el presente. Permite reprocesar recuerdos, emociones o vivencias que han quedado bloqueadas y que pueden influir en la ansiedad, la autoestima, las relaciones o la forma de responder ante determinadas situaciones.
Terapia centrada en la compasión
La Terapia Centrada en la Compasión ayuda a trabajar la autocrítica, la vergüenza, la culpa y la dificultad para tratarse a una misma o a uno mismo con amabilidad. Es especialmente útil en personas con mucha exigencia interna, sensación de no ser suficiente o una mirada muy dura hacia sí mismas.
Terapia de sistema de familia interna
Este enfoque permite profundizar en la manera en que cada persona se relaciona consigo misma, comprendiendo mejor sus pensamientos, necesidades y formas de afrontar determinadas situaciones. El trabajo terapéutico busca favorecer un mayor autoconocimiento, equilibrio y bienestar emocional, promoviendo una relación interna más consciente, amable y compasiva.
Terapia familiar y mirada sistémica
Mi formación en terapia familiar y enfoque sistémico me permite comprender a cada persona teniendo en cuenta su experiencia individual, sus vínculos, su contexto y las dinámicas relacionales que forman parte de su vida. En terapia presto especial atención a cómo nos relacionamos con las personas significativas de nuestro entorno, a los patrones que pueden repetirse y a la manera en que estas relaciones influyen en nuestro bienestar. Esta mirada resulta especialmente valiosa en procesos relacionados con la familia, la crianza, las relaciones interpersonales, la adolescencia y las etapas de cambio.
Trayectoria
Me licencié en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela entre 1995 y 2000. En una primera etapa profesional no me dediqué directamente a la práctica clínica y desarrollé mi trabajo en otros ámbitos.
En 2016 retomé mi trayectoria profesional en la psicología. Este regreso estuvo muy vinculado a mi experiencia personal como madre y a mi interés por comprender mejor los procesos relacionados con la crianza, la educación, la familia y el acompañamiento emocional.
A partir de ese momento inicié un proceso continuo de formación y actualización profesional. Me formé en psicología educativa, terapia familiar, psicología perinatal, trauma y psicología general sanitaria. Durante esos años también participé en distintos contextos educativos y formativos, colaborando en talleres dirigidos a familias y AMPAs, así como en actividades relacionadas con las habilidades sociales y la orientación.
Desde 2020 centro mi trabajo principalmente en el ámbito clínico, acompañando a adolescentes y personas adultas en sus diferentes procesos.
Colaboraciones en medios
Además de mi trabajo en consulta, he desarrollado una faceta muy vinculada a la divulgación psicológica, un ámbito que me apasiona y que considero fundamental para acercar la psicología a la vida cotidiana.
Durante varios años participé como colaboradora en programas de la Televisión de Galicia como A Revista o Quen anda aí, donde pude unir dos ámbitos importantes en mi trayectoria: la comunicación y la psicología.
También he participado en talleres, charlas y encuentros divulgativos dirigidos a diferentes públicos y he impartido charlas en espacios educativos como el Colegio Manuel Peleteiro, acercando diferentes temas relacionados con la psicología, las relaciones, la crianza y el bienestar emocional.
Para mí, divulgar es también una forma de cuidar. Me permite compartir conocimientos de una manera clara, cercana y accesible, contribuir a comprender mejor lo que nos ocurre y abrir conversaciones necesarias sobre salud mental, crianza, relaciones, emociones y bienestar.
Formación
- Licenciada en Psicología. Universidad de Santiago de Compostela. 1995-2000.
- Máster Universitario Psicología General Sanitaria. UDIMA, 2019-2021.
- Certificación EMDR adultos. Nivel 1 y 2.
- Certificación EMDR niños, niñas y adolescentes. Nivel 1.
- Certificación Terapia Centrada en la Compasión. Nivel 1 y 2.
- Máster en Psicología Educativa: Desarrollo y Aprendizaje. USC. 2016-2017.
- Posgrado Psicología Perinatal. Universidad Rovira i Virgili. 2018-2019.
- Curso especialista en Salud Mental Perinatal. Universidad Autónoma de Barcelona. 2018
- Terapia Familiar. LOFT Psicólogos. 2017-2021.
- Disciplina Positiva. Educadora de Familias certificada en Madrid 2016.
PSICÓLOGÍA SANITARIA:
- Personas adultas y adolescentes.
- Intervenciones psicoeducativas.
- Educación Emocional.
- Autoestima, habilidades sociales, tolerancia a la frustración. Orientación vocacional.
- Psicología Perinatal. Acompañamiento y apoyo en el embarazo desde su planificación.
PSICOLOGÍA EDUCATIVA:
- Colegio M. Peleteiro. Psicóloga Educativa.
- Cursos intensivos de verano: 2017, 2018 y 2019.
- Talleres Educación Emocional. Alumnado de Primaria y Secundaria. 2019-2020.
- Apoyo psicoeducativo a alumnos de Educación Secundaria y Bachillerato.
- Orientación vocacional.
- Talleres de técnicas de estudio.
- Enclave Cultural. Diseño talleres de Educación Emocional para cuidadores de dependientes.
- Proyecto QVo- Unidade Altas Capacidades USC. Diseño e impartición de: Taller de Habilidades Sociales para niñ@s de Altas Capacidades.
- Programa «Ronsel do Campus”. ASAC (Asociac. Altas Capacidades) 2017-2018. Supervisora de talleres y actividades de enriquecimiento extracurricular para niñ@s con Altas Capacidades.Entrevistas y asesoramiento de familias.
A Revista de TVG. Psicóloga colaboradora.
Ponente en las II JORNADAS DE EDUCACIÓN INFANTIL, CM PELETEIRO. Las buenas rutinas, cómo favorecerlas y mejorar el clima familiar. 2019.
Ponente IV ENCONTRO DE INTELIXENCIA EMOCIONAL DA USC, ENMENTE. O medo como aliado do equilibrio emocional. 2019.
Escuela Familias Bembibre
Colegio Calasancias Vigo
Escuela Infantil CATIVOS. Psicóloga Educativa.
- Escuela de familias. Talleres de Disciplina Positiva.
U.NA Grupo. Formadora en talleres de Educación Emocional.
- EGAP, AGASP, CIM. Gestión de las emociones, escuha activa y comunicación eficaz.
- Moderadora de la mesa de comunicaciones de: Habilidades Sociales y Altas Capacidades en el 1º Congreso Internacional Noroeste de Altas Capacidades. Santiago de Compostela, 2019. ▪ Publicación de la comunicación: Taller de habilidades sociales en el marco del proyecto de enriquecimiento extracurricular QVO, presentada en el Congreso Internacional ANEIS 2018. Altas capacidades, talento e alto rendimento. Braga, 2018.
- Publicación de la comunicación: Estudio exploratorio de las variables que influyen en la elección vocacional. IX Congreso Internacional de Psicología y Educación. Logroño, 2018.
EMDR
- AYUDANDO A ENTENDER EL AFECTO Y SU REPERCUSIÓN EN EL TRAUMA: Apego y recursos regulatorios desde la perspectiva de EMDR. Asociación EMDR España. 2020
- REGULACIÓN FAMILIAR, IMPRESCINDIBLE EN TIEMPOS DE CRISIS: Fomentando la regulación emocional en el contexto familiar, desarrollo de recursos e intervención con EMDR. 2020.
- EMDR orientado al apego. Sanando déficits de desarrollo y adultos que sufrieron abuso durante la infancia ;2022
- Jornada clínica sobre Apego Seguro a través del juego;2021
- Tratamiento EMDR de la depresión ;2021
OTROS:
- El autismo menos visible. Detección, evaluación, confusión diagnóstica y abordaje. Amaia Hervás Zúñiga e Rebeca Sevilla Muñiz. COPG, 2024.
- Psicoterapia en trauma relacional. Valentín Escudero. COPG, 2024.
- La prevención de las conductas suicidas en la infancia y adolescencia. Xosé Rodríguez Otero. COPG, 2024.
- El autismo ante el reto de la neurodivergencia. Daniel Millán. COPG, 2023.
- Diplomado trauma por abuso sexual. Newman Institute, 2023-2024.
- Taller de interpretación del dibujo de la familia. Helena Alvarado, 2023.
- Taller uso terapéutico cartas DIXIT. Helena Alvarado, 2023.
- Intervención en adultos por trauma de abuso sexual infantil. Fundación Vicki Bernadet, 2022.
- La intervención con juego en terapia infantojuvenil. Elena Piñeiro. Clínica Cabal, 2022.
- Menores en situación de transexualidad. Una mirada sexológica. COPG, 2021.
- Familias en transición. Carlos Álvarez. Asociación de Terapia Familiar e Mediación de Galicia, 2021.
- Conceptualización de los tipos de apego y tratamiento. Manuel Hernández Pacheco. Emotiva Psicoloxía. 2019.
- Experto en TDAH: Respuesta Integral. Fundación CADAH. 2017.
- Intervención con menores en situación de riesgo en el ámbito de la prevención de drogodependencia y otras adicciones. Proyecto Hombre. 100 horas. 2018.
- Talleres y Rincones de Juegos en Educación Infantil. Universidad Nebrija. 2018. Cuentos en Educación Infantil. Los cuentacuentos. Universidad Nebrija. 2018.
- Curso de Comunicación de Malas Noticias en Emergencias y Catástrofes e Intervención en COPG. 2018.
- III Curso Internacional de Psicología Clínica Infantil. Asociación Española Psicología Conductual.
- Primeros Auxilios Psicológicos. Universidad Autónoma de Barcelona. 2017.
- Curso de Gestión de Conflictos en la Comunidad. COPG. 2017.
- Sensibilización en igualdad de oportunidades. Instituto de la mujer y para la Igualdad de oportunidades.
- Jornada de Terapia Centrada en soluciones para niños, niñas y adolescentes del siglo XXI impartida por Ben Furman. ATFM. 2017.
- Taller de Evaluación y Diagnóstico de las Dificultades de Aprendizaje. INTEGRATEK. 2017.
- Taller de Detección e Intervención de la Discalculia. INTEGRATEK. 2017.
